Comment optimiser les rencontres dans la quarantaine ?

Faire des rencontres lorsqu’on a la quarantaine nécessite des techniques affinées. Voici quelques conseils importants, issus d’experts en la matière qui ont déjà testé les possibilités, qui vous permettront de mettre toutes les chances de votre côté.
La plupart de ceux qui sont dans la quarantaine pensent qu’il est difficile de refaire leur vie et cela est valable, tant pour les hommes que pour les femmes. En vérité, être célibataire dans la quarantaine peut être une chose merveilleuse. Soyons réalistes, vous êtes plus courageuse, plus intelligente, plus sexy et plus exigeante que jamais. En utilisant ces qualités comme vos superpouvoirs secrets, les rencontres peuvent non seulement être amusantes, mais vous pouvez aussi avoir beaucoup plus de succès et trouver votre partenaire plus rapidement que vous ne l’avez jamais pensé.

Cela dit, il y a des nuances à prendre en compte qui n’étaient pas des facteurs dans notre vingtaine, nous n’étions pas aussi dévoués à notre carrière ou à nos responsabilités financières, et nous n’avions pas eu l’expérience de relations plus profondes pour en tirer des leçons.
Afin de vous fournir des outils utiles pour votre meilleure expérience de rencontre, nous avons consulté des experts en relations amoureuses et des psychologues pour obtenir leurs conseils. Préparez-vous à rendre vos 40 ans encore plus fabuleux.

Choisissez judicieusement parce que cela pourrait être définitif

Le taux de divorce a diminué de 18 % entre 2008 et 2018, l’âge étant le principal facteur à considérer. De moins en moins de gens s’installent à un plus jeune âge dans le but d’acquérir plus d’expérience de vie, de stabilité financière ou d’une meilleure estime de soi. En d’autres termes, votre champ de rendez-vous de 40 ans aura probablement plus de joueurs qui cherchent à se marier, et si c’est le cas, n’entamez pas une relation sérieuse à la hâte, dit Karine Tessier, psychologue à Lyon 2.
“Se marier dans la quarantaine, surtout si c’est la première fois, signifie qu’il vous reste moins d’années avant que la mort ne vous sépare, alors ça pourrait vraiment être la personne idéale “, dit Tessier. “En tant que tel, vous voudrez faire le meilleur choix possible.”

Comprenez vite si l’autre a dépassé sa grande relation

Une fois que vous avez atteint la quarantaine, il y a de fortes chances que vous ayez eu une relation importante (mariage ou longue durée). Et il y a des chances que la personne avec qui vous sortez le soit aussi.
Vous voudrez vous assurer que vous et votre rendez-vous avez bien traité ces relations, car il y a souvent du travail à faire sur soi avant d’aller de l’avant, dit Tessier.
Comment pouvez-vous dire si votre rencard vit dans le passé ? Un signal d’alarme, c’est s’ils parlent de leur ex-partenaire en des termes désobligeants. “Faites attention à la façon dont la personne que vous fréquentez discute de la fin de sa (ses) relation(s) précédente(s) si elle est incapable d’en discuter en termes objectifs ou de voir clairement le rôle de chaque personne dans ce qui s’est passé “, dit Tessier. “C’est peut-être un signe avant-coureur qu’ils n’en ont pas fini avec l’autre personne, qu’ils lui en veulent encore ou qu’ils risquent de répéter des schémas inadaptés dans leur nouvelle relation “.
D’ailleurs, ” Rien ne dégoûte plus une nouvelle personne que de vous entendre parler de quelqu’un d’autre du même sexe “, dit Françoise Will, MD, psychothérapeute de famille et des relations à Annecy. Votre nouveau partenaire soupçonnera que c’est vous qui étiez le problème.

Attendez le bon moment pour présenter le nouveau partenaire à vos enfants

Les enfants sont une considération majeure lorsqu’il s’agit de sortir avec des personnes dans la quarantaine, que ce soit les siens ou les vôtres, car les besoins émotionnels des enfants peuvent entrer en conflit avec les vôtres.

“Les enfants ont besoin de temps pour s’adapter à la séparation de leurs parents, et il peut leur falloir au moins deux ans pour surmonter la colère, la tristesse et d’autres émotions “, dit Will. “Introduire un nouvel intérêt amoureux trop tôt peut retarder ou endommager ce processus. Vous devez à vos enfants d’y aller doucement quand vous sortez avec quelqu’un !”.
Pour aider vos enfants à s’adapter avec succès, il est essentiel de choisir le bon moment. Si vous sortez avec quelqu’un depuis au moins quatre ou cinq mois et que vous vous sentez confiant de pouvoir vous engager, le moment est peut-être venu de parler à vos enfants, conseille Will.
Pour ce faire, encouragez-les à partager leurs sentiments négatifs et positifs à l’égard de votre nouveau partenaire. Les écouter activement et les valider tout en ayant des attentes réalistes quant à leur acceptation. Et si ce n’est pas le bon moment ? Amusez-vous bien avec vos enfants lorsqu’ils sont avec leur autre parent ou des membres de leur famille.
Il faut souligner que “Si vous présentez vos enfants à quelqu’un que vous fréquentez par hasard, cela peut créer de l’incertitude et de l’ambivalence pour eux au sujet de l’intimité si les choses ne fonctionnent pas “, dit Will. Informez plutôt vos enfants que vous sortez avec des amis et que c’est assez d’information, ajoute-t-elle.

Ne couchez pas ensemble au premier rendez-vous

Dans le feu de l’action, il faut parfois toute sa volonté pour dire “non”. Mais selon Will, cela en vaut la peine, même à l’âge adulte.
“Il faut du temps pour apprendre à connaître quelqu’un, et parler est le ciment qui unit les gens “, dit-elle. “Se précipiter dans le sexe peut faire dérailler la communication parlante et en faire une vague de convoitise éphémère.”
Avoir une bonne vie sexuelle est encore plus précieuse qu’elle ne l’était dans la vingtaine. Alors, dans le but de vous préparer pour le meilleur sexe de votre vie, attendez d’avoir confiance dans la direction que prendra votre relation. Fixez vos limites dès le départ en déclarant simplement : ” Je ne couche pas avec quelqu’un avant d’être vraiment prête “, ou évitez de dormir du tout chez votre futur partenaire (ce qui peut ajouter un bel effet d’intrigue accrue).
La récompense d’un amour significatif et passionné, à long terme, sera payante et même plus.

Soyez à la fois indépendants et interdépendants

Un bel avantage d’avoir 40 ans et d’être fabuleux, c’est que vous avez probablement “travaillé” sur vous-même et que vous êtes à l’aise avec qui vous êtes. Si ce n’est pas le cas, vous voudrez établir des valeurs, des préférences et des objectifs clairement identifiés en matière de rencontres, conseille Tessier.
Connaissez vos attentes en matière de relations et les facteurs de rupture sans être trop rigide. Vous pouvez ainsi être à la fois un partenaire indépendant et interdépendant ou, en d’autres termes, “vous fonctionnez bien tout en étant à l’aise pour répondre aux besoins importants de votre partenaire et vice versa”.

Sachez comment naviguer dans les stéréotypes sexistes

Dans le paysage actuel, les fréquentations s’accompagnent parfois d’attentes controversées et déroutantes quant aux rôles des hommes et des femmes, dont beaucoup ont des points de vue et des philosophies différents. Surtout lorsque les deux parties sont financièrement indépendantes et qu’elles ont leur mot à dire. Qui paie l’addition ? Voulez-vous que la porte s’ouvre pour vous, ou voulez-vous l’ouvrir vous-même ? Ne pas être sur la même longueur d’onde peut entraîner du ressentiment.
“Une communication ouverte et honnête entre deux partenaires aimants et solennellement engagés est nécessaire pour que tous les types de division des rôles dans les relations fonctionnent “, dit Will. Discutez avec votre partenaire de la façon dont il perçoit les rôles sexospécifiques et de ce qu’il attend de lui pour mieux comprendre. Et si vous avez des points de vue divergents, vous pouvez alors décider si c’est un facteur de rupture ou si vous pouvez tous les deux faire preuve de souplesse et vous accommoder mutuellement.

Faites confiance à votre instinct

“La plupart des erreurs relationnelles surviennent parce qu’une personne ne fait pas confiance à son instinct dès le début et se contente de penser qu’il va changer “, dit Ursula Mine, psychologue clinicienne. Dès la quarantaine, vous avez parcouru quelques kilomètres sur vos pneus avec toute une gamme de rencontres humaines, alors faites confiance à vos tripes, conseille-t-elle.
De plus, en écoutant vos tripes, vous serez en mesure de voir au-delà du type et d’aller de l’avant en fonction de vos sentiments et de vos valeurs mutuelles, véritables pierres angulaires d’une relation réussie. Les types sont pour les gens qui cherchent quelque chose qu’ils pensent être bon pour eux. Ne mettez pas ce genre de limites à l’amour.

Ayez un ordre du jour clair

Les agendas des rencontres ont tendance à être plus cohérents lorsque les gens sont plus jeunes, mais lorsqu’ils atteignent la quarantaine, les gens peuvent être à la recherche d’objectifs de grande envergure allant du mariage à des rencontres occasionnelles, des amitiés ou même des enfants.
Tout en ayant une vie variée avec des carrières établies, différents types de responsabilités financières dues aux familles, aux foyers, et plus encore. “Vous n’êtes plus un jeune de 25 ans vivant avec des colocataires et avec peu de liens financiers “, dit Mine. “Parce que l’éventail des raisons et des attentes à l’égard des fréquentations peut être plus large, soyez clair sur le vôtre. Si quelqu’un n’est pas sur la même longueur d’onde que vous, le fait de connaître vos espoirs peut vous aider à prendre des décisions qui ne vous causeront pas de ressentiment plus tard…”. “Établissez vos critères de rupture et ne compromettez pas des valeurs importantes juste pour impressionner quelqu’un que vous aimez “, dit-elle. “Ne tournez pas autour du pot depuis longtemps, agissez.”.

Gérez les attentes des médias sociaux

Les jeunes sont maintenant amenés dans un monde ou les médias sociaux font partie intégrante de leur vie. Mais pour une génération plus âgée, cela peut varier. La gamme s’étend de “l’adolescent de 45 ans qui est aussi branché qu’un adolescent à l’adolescent de 48 ans qui n’a jamais été sous Instagram”, explique Mine.
Demandez d’abord à votre rendez-vous si vous pouvez afficher une photo de vous deux ensemble et soyez attentifs, conseille-t-elle, car ” cela pourrait ne pas fonctionner pour l’autre personne “.

Acceptez les conflits d’horaires

Les gens sont occupés par de nombreuses responsabilités dans la quarantaine qui exigent plus de planification et de sommeil. Un mardi soir tardif peut ne pas fonctionner sur une base régulière car la fatigue peut s’installer, dit Mine. “Je ne veux pas dire qu’il faut prendre le plat bleu et l’appeler un soir à 19 h, mais vous ne pouvez plus sauter les cours du matin après un premier rendez-vous.”
De plus, si vous êtes parent, vous devez équilibrer les responsabilités parentales et de couple, ” ce qui pourrait devenir délicat parce que cela signifie beaucoup moins de temps pour les fréquentations et moins de temps seul “, ajoute Tessier.
N’essayez pas de lire entre les lignes si votre rendez-vous doit être reporté ou appelé plus tôt. Souvent, c’est à cause de leurs responsabilités personnelles, et vous vous attendriez probablement au même genre de compréhension de leur part.

Ne vous excusez jamais d’être vous

A 40 ans, nous avons eu notre part d’essais et d’erreurs, mais ce n’est pas forcément considéré comme un “bagage”. Vous avez surmonté toutes les erreurs que vous avez faites et appris d’elles, alors n’oubliez pas ceci lorsque vous êtes à un rendez-vous. “Les femmes, en particulier, s’excusent de ce qu’elles perçoivent comme étant leurs lacunes ou de se discréditer “, dit Mine.
“Vous avez vécu une vie bien remplie, pas besoin de vous excuser. Reconnaissez vos erreurs et parlez-en comme d’une leçon de vie.”. Et offrez le même respect à votre rendez-vous s’ils partagent une erreur du passé avec vous. “Les gens veulent être vus, validés et acceptés pour leurs défauts et tout le reste “, dit Will.

Ne faites pas de suppositions

Vous avez fait le tour du pâté de maisons en ce qui concerne les fréquentations et, par conséquent, il est facile d’avoir des croyances fondées sur vos expériences passées plus que vous ne l’auriez jamais fait dans la vingtaine, voire la trentaine
” Si vous avez eu des expériences négatives, souvent appelées ” bagages “, vous pourriez supposer que la personne que vous fréquentez a des traits ou comportements semblables aux vôtres, ” dit Tessier.
“Avant votre grand rendez-vous, vérifiez votre ego à la porte et faites de votre mieux pour ne pas porter de jugement (tout en gardant vos esprits, bien sûr). En faisant cela, vous donnerez à votre rendez-vous l’occasion de vous surprendre, en créant une expérience plus positive dès le départ.

Ne transformez pas le premier rendez-vous en thérapie

La conversation lors d’un premier rendez-vous devrait se limiter à apprendre à se connaître, à trouver un terrain d’entente et à déterminer la compatibilité. Mais si vous en avez assez d’être célibataire, vous risquez de commettre l’erreur de faire de votre premier rendez-vous une séance de thérapie et de trop parler de vos expériences amoureuses négatives passées.

Tessier souligne que “être célibataire après 40 ans peut parfois être décourageant, et votre confiance peut être ébranlée “, dit-elle. “si vous manquez d’amour-propre ou si vous n’êtes pas satisfaite de vous et de votre situation, ce n’est pas attirant pour quelqu’un avec qui vous sortez depuis peu.” Il est primordial de ne pas oublier que vous devez être la personne que vous cherchez à attirer.
Être la meilleure version de vous-même à ce moment-là et avoir du plaisir à connaître organiquement votre rendez-vous. “plutôt que d’injecter votre histoire de vie et votre résumé à quelqu’un d’autre, montrez-lui de l’intérêt “, suggère-t-elle. En parlant d’être la personne que vous voulez attirer, voici quelques coups de cœur pour vous aider à vous sentir prêt et confiant lorsque vous entrez dans le monde des rencontres.

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