La libido es un aspecto importante de cualquier relación romántica. Sin embargo, en ocasiones las ganas disminuyen y se hace difícil redescubrir esa chispa que estaba tan presente al inicio de la relación. Afortunadamente, existen formas de despertar tu libido y reavivar la llama en tu relación. En este artículo, discutiremos diferentes formas de lograrlo.
Comunicación :
La comunicación es la clave para mantener una relación sana y satisfactoria. Habla abiertamente con tu pareja sobre tus necesidades y deseos sexuales. Escuche también lo que su pareja tiene que decir sobre sus propias expectativas y preferencias. Al hablar juntos de manera honesta y respetuosa, pueden descubrir qué cosas los entusiasman a ambos y encontrar compromisos que funcionen para todos.
Planificación:
La vida puede ser muy ocupada con el trabajo, los niños y otras obligaciones diarias que consumen nuestro tiempo y energía. Por eso es importante programar tiempo para la intimidad con su pareja. Planifique una velada romántica o un fin de semana fuera de casa para pasar tiempo juntos sin distracciones externas.
Explorar:
¡Prueba algo nuevo en tu vida sexual! Hay tantas opciones diferentes disponibles hoy en día que puede parecer intimidante, ¡pero también puede ser emocionante! Pruebe una nueva posición o compre un juguete sexual para darle vida a las cosas entre ustedes dos. Los juguetes sexuales ya no son un tabú y pueden ser una excelente manera de explorar nuevos placeres juntos.
Pruebe el juego de roles:
El juego de roles puede ser una forma divertida y entretenida de explorar tus fantasías con tu pareja. Podéis elegir escenarios que os entusiasmen a ambos y desempeñar diferentes roles para aumentar la emoción. También puede ser una forma de sentirse más cómodo hablando de sus fantasías y representándolas en un entorno seguro y con consentimiento.
Escuche a su cuerpo:
Es importante escuchar a tu propio cuerpo y sus necesidades. Si está cansado o estresado, su libido puede verse afectada. Tómate el tiempo para cuidar de ti y de tu cuerpo para que puedas estar más presente y preparado para los momentos íntimos con tu pareja.
Concéntrate en ti mismo:
Es importante cuidarse para mantener una vida sexual saludable. Comer de forma saludable, hacer ejercicio con regularidad y dormir lo suficiente son factores que pueden aumentar la libido. Tomarse un tiempo para usted también puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, que a menudo pueden ser una barrera para el deseo sexual.
Consulta a un profesional:
Si tiene dificultades persistentes con su libido, puede que sea el momento de consultar a un profesional o médico de salud mental. Pueden ayudarlo a determinar si sus problemas se deben a factores físicos o psicológicos y sugerirle tratamientos adecuados. No tengas vergüenza de pedir ayuda, es importante cuidar tu bienestar y el de tu pareja.
La baja libido puede ser una fuente de frustración y preocupación en una relación romántica, pero hay formas de solucionarlo. Comunicarse honestamente con su pareja, programar tiempo para la intimidad, explorar cosas nuevas, cuidar su salud en general y consultar a un profesional si es necesario son todos los pasos que puede tomar para revivir la llama en su relación. No tengas miedo de probar algo nuevo; ¡Esto podría ser justo lo que necesitas para redescubrir esa chispa perdida!
